Mehr Selbstsicherheit. Besseres Selbstvertrauen. Gesundes Selbstbewusstsein. Selbstbehauptung und Selbstverteidigung durch Gewaltpräventionstraining.

Wir setzen uns theoretisch und praktisch mit dem Thema Gewalt auseinander. Dabei lernen wir Auslöser, Konfliktphasen, Verhaltensweisen und Möglichkeiten kennen, mit solchen Situationen umzugehen. Dadurch werden ein selbstbewusstes Auftreten sowie ein deeskalierender Umgang mit dem aggressiven Gegenüber geschult. Es geht darum, Ängste und Hemmungen abzubauen und auch in schwierigen Situationen auf sich zu vertrauen. Dabei ist wichtig, Absichten und Möglichkeiten des Angreifers richtig einzuschätzen und eine situationsgerechte Reaktion zu wählen. Erst in zweiter Linie sind körperliche Voraussetzungen des Verteidigers ausschlaggebend für Erfolg oder Misserfolg.